50代女性セルフケア専門サロン

大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目

豊能町オハナ

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ブログ

2019/10/03
反省と感謝  
少し前から、歯が痛かった。

大したことはないと思っていたのだけれど、、、

突然、激痛が走った。

慌てて、歯医者さんへ駆け込んだ。

虫歯が神経まで到達しており、
炎症からの痛みだと、
先生から説明を受けた。

神経を抜かないと痛みは取れないらしかった。

神経を抜く治療を受けた。

これで、痛みから解放されると私は思っていた。

が、、、

痛みが今も続いている。

口を動かさなくても、鈍い痛みが走る。

痛み止めの薬を飲むと
幾分かは治まるけど。


歯痛で、少しずつ気持ちが萎えてきた。

お休みしたい、、、気持ちが
心いっぱいに支配し始めた。


そんな時、

いつも私のそばにいてくれる人達の優しさが

萎えている気持ちを励ましてくれた。

「痛い時は仕方ないよ。」

から始まって、、、

「今日1日に集中しよう!」

前をむかせてくれた。


いつも、
当たり前すぎて、
気づかなかった周りの人達の優しさが
身に染みた。


先日の自分の身体との3つのお約束も

ひしひしと胸に刻んでいる。

 


2019/10/02
昨日から10月、神無月がスタートした。

今日、また一つお姉さんになった。



45才を過ぎた頃から、
身体の衰えを感じるようになった。
更年期の影響もあると思った。

決して悲観しているわけでない。

自分の身体をできるだけ理解して、
行動するようになった。

「大丈夫」と気合だけでは
乗り切れなくなったと感じる。

私は身体と3つの約束事を決めた。

みなさんも何か決めていることがありますか?
・無理をしない。
・身体がダメと思ったら、後日にする。
・スケジュールを詰め込み過ぎない。

私はアロマ心理学では果実に属する。
果実の特性でもある、
フットワークの軽さから
時折、強引にスケジュールを
入れてしまう時がある。

でも天からの囁きで、
スケジュールに隙間時間ができた時、
心の奥でほっとしている部分もあった。


昨日、朝から私は歯が痛かった。
なんとなく気持ちがあがらないのも
この影響も少しあったかもしれない。
痛みは大した事はないと過信していたが、
甘くなかった。

仕事している時は集中しているので、
痛みをあまり感じなかった。

でも、そのうち
目の奥、肩先まで痛みが走りだしてきた。

痛みに耐えながら、

痛みは人をダメにする危険性があると、

身に沁みて感じた。

今朝、我慢をし過ぎたからか、
首を左右に動かすと、
寝違えたような肩筋のハリを感じた。


今日はスケジュール変更をしよう。
歯医者に行かないことには、
何も始まらない。

10月2日、
"3つのお約束"、
ちゃんと守らなきゃ、、、
忘れない一日となる!


2019/09/29
"思い立ったら、すぐ行動する"

アロマ心理学診断で「果実」の人の傾向。

 

今回はそれが現れたのかしら?

今日を逃したら、いつ行けるかわからない?

先日から訪れたいと思っていた、
滋賀県にある白鬚神社へと出かけた。

前日までの天気予報は、
雨マークがついたり消えたり、、、

でも出発当日の天気予報は
夕方まで、曇り。

ならば!っと、朝早くに家を出発した。

外は真っ暗。
普段なら寝ている時間だった。
真っ暗な道をクルマで走った。

ありがたいことに、
渋滞に巻き込まれることなく、
高速道路、一般道路を
2時間足らずで、
目的地の白鬚神社へたどり着いた。

ちょうど、到着した時、
朝日が昇り始めていた。
遠くに見える湖の水平線が
白い線を描いていた。
湖岸へ行った。
波の音が耳に入った。
水のひんやり冷たい音を聴きながら
大きく深呼吸した。

波の音。
朝日を受けて光る水面。
そして、
どっしり湖に立つ鳥居。


日常、起きていることは

ちっぽけな事に過ぎない。

 

大切な事はいつも私の心にある。

 

いつのまにか着ていた鎧を脱いで、

心が軽くなったようだった。


境内は、人がいなかったから
静かな空間を独り占めできた。

立ち寄ったお店で、

「今日、晴れて良かったね。」

「今日は雨だと思ったから、油断してたわ。」

「どっから来たの?」

何気ない会話。
旅の醍醐味を大いに味わった。

摘みたてのバジルの葉を買った。

 

袋から取り出すとバジルの香りが漂った。

 

 

帰り、長距離運転に気合いを入れたい!

 

バジルの葉を口に入れた。

程よいエグミと苦味が鼻にツンと上がった。

 

普段バジルはパスタで食べる。

 

バジルの効果効能

 

心身及び中枢神経への強壮作用があり、

体のさまざまな機能を高めてくれる働きが

あるといわれている。

 

また鎮静作用も秘めており、

腹痛や吐き気、胃痙攣といった症状を

鎮めてくれる。

イライラをしずめて神経を落ち着かせたり、

片頭痛にも効果があるといわれている。 

 

バジル効果もあり?

帰りの2時間足らずのドライブも

快適だった。

 

いつもは仕事を優先している日々。

今日は幸運が舞い込んだ。

 

 

なんと贅沢な休日だったのだろう?

後から後から感謝が湧いた。


2019/09/27
オーダーメイドアロマは、
お客様一人ひとり、
ご自身に向き合って、
身体の中から、歪みを整える。

身体の部分によって、
使うアロマを変える時がある。

先日もそんな日があった。

まず大まかに、
身体の部分を
足、腰部、デコルテ、頭に分けた。

足にはむくみの解消成分が
入っているアロマを。

手で触れたら、
氷のように冷たかった
お腹や腰まわりには、
温める成分が入っている
アロマを。

そしてデコルテ。
ここは、香りを1番感じやすい部分。

彼女が、
この時間を最大限に幸せ  (オキシトシン)
を感じてもらえるアロマ、
シダーウッドを選んだ。

夏の疲れを取り、
身体が頑張った労いと、
秋、これから始まる季節に
身体が頑張ってもらえるように。

シダーウッドの
身体への働きかけには、

主に強壮作用がある。

神経衰弱や集中力の欠如に効果的。

呼吸器系の不調にも向いているみたい。

 


彼女の安らかな寝息を聞くと
私はうれしくなった。

途中から
夢の中に入って
いらっしゃったようだ。

足から頭へ移っていきながら、
香りが変化していたことは
気づかれなかったと思う。

ただ、彼女は無意識の中で
"心地よい揺らぎ"
を頭の中で
記憶したと思った。

彼女が、
オハナへ初めて来られた時は、
わずかな音にも
反応されていた。

今は、、、

いつのまにか
「寝てしまっていたわ。」って!

彼女が帰った後の部屋は
なんとも言えない、
幸せな時を過ごした香りが、
残っていた。

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2019/09/26
人は誰にも会いたくない時が
あるかもしれない。
できれば、こんな状況は避けたいけど。

 

以下、週刊spa!編集部引用

 突然うつ”が増加中。心がポキッと折れる原因は何なのか

 

この記事では男性が多いみたいだけど、

子育てがひと段落して、

ちょっと落ち着いた主婦にも

ふと、虚脱感や疎外感がでてきたり、、、

なんてこともあるかもしれない。

 

 

 

ところで、

みなさんはこんな経験を

されたことがありますか?


身体が疲弊しきっている。
思考が混乱している。 
人に会うだけで、ストレスになりそう。

"今は一人でいたい!"


家で一人でゆっくりと過ごすことで、
身体も心も
元気を取り戻せそう?

身体の不調、
例えば不眠や、食欲不振、時にじんましんと
症状が現れてしまう場合もある。

なるだけ、早めにこんな状況を脱したい。


こんな時に、
アロマテラピーを使うのは
いかがでしょうか?

香りなんて、、、
そう思う方もいらっしゃるかもしれない。

でも世の中には、香りを使った
アロマテラピーがある。

最近、
認知症にローズマリーの有用性が、
学会で発表されて、
世の中に、広く認知されるようになった。

香りは嗅覚を通して、
思考を介さず、
直接感情を司る大脳へと届く。

混乱している思考を
紐解くきっかけを与えてくれる
可能性が大いにある。


私は今まで香りに随分と助けられた。
今も助けられている。

一般的に、
自分の悩みを人に話せる時というのは、
頭の中で整理がなされて、
問題解決の最終段階に入っている。

まだまだ、
悩みの火種があり、
考えが迷走している時、
混乱している頭を
リセットするのに、
香りを使う。
迷走している思考に
寄り添うように、
香りがじわじわと
頭に入ってくるような感覚を覚える。

もちろん個人差はあるだろう。


オハナのサロン部屋のドアを開けると
ほのかなアロマのいい香りが
いつも漂っている。

お客様がサロンへ来てくださることで、
良い香りが途絶えることがない。


誰だって、
人に会いたくない日がある。

そんな時、
お守りのように
そっと寄り添ってくれる、
貴女だけの香りを
持ってみるのはどうだろうか?

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2019/09/25
「身体を動かさないといけないかな。。。」
と思うことが年々増えてきた。

最近、体力が落ちてきた。
坂道を登ると息が上がるようになった。

運動しなくちゃいけないと思った時、
まっさきに頭に思い浮かんでくるのは、
"歩くこと"

歩くことは、
自分がやろうと決めたら、すぐにできるし、
基本的に誰の協力もいらない。

自分一人でいつでも、どこでもできる。

こんな風に考えてたら、
「歩くことが、一番の良薬である」
ヒポクラテスの言葉を見つけた。


"歩くこと"で、
空気を深く吸い込み、
全身の細胞に酸素や栄養を送ることで.
身体も心も活性化することは誰でも知るところ。

さらに、
10本の足の指をしっかり動かすことで、
足や腰など下半身の筋肉も働くことが
実感できる。

また腰の周りにはたくさんの神経がある。
腰から背中を伝っていく神経の伝達が
脳にスムーズに送られることで、
自律神経のバランスも整えられるだろう。

    (トヨノノテーブルマルシェにて)     

歩けるうちは歩こう。

車ばかり使っている私自身にも
いい聞かせた。笑

秋分の日が過ぎて、

朝晩が過ごしやすくなってきた。
歩き始めるには最適な時期がやってきたのでは?

窓を開けて、外を見た。
今朝は良い天気みたい。

2019/09/23
人の持つ可能性と香り  
何か普段と違うことをする時、

何となく、

禅タロットをリーディングしたくなる。笑

トヨノ町でのマルシェに出店した今日も
そんな日だった。

朝、一枚カードをリーディングした。

そのカードは、
"可能性"


〜以下、禅タロットを引用〜

鷲は自由に、自然に、楽に空を飛びながら、下の風景に含まれているあらゆる可能性を一望のもとに見下ろすことができます。

鷲はまさに自分にふさわしい場所を得て、とても堂々として、みずから満ち足りています。

このカードは、可能性の世界が開かれているポイントにあなたがいることを示しています。

あなたは自分への愛を、みずからの充足をいっそう育んで成長してきたのですから、ほかの人たちとも楽にワークしていくことができます。

あなたはリラックスし、くつろいでいますから、ほかの人たちと出会ったときに可能性を見抜くことができます。

ときには、彼らが自分で気づく前にその可能性を見てしまうこともありま す。

あなたは自分自身の本性と調子が合っていますから、存在はまさに自分が必要としているものを与えてくれていることがわかるのです。

この飛翔を楽しみましょう! 

そして、あなたの前に広がっている風景の変化に富んだ驚きを、すべて祝いましょう。


 

こんなカードを引いてしまったら、

信じるしかないやん!

 

 

今日のマルシェでは、私の可能性だけでなく、

お会いしたすべての方々の可能性を

感じずにはおられなかった。

 

 

お一人、おひとり、無限の可能性を秘めて

いらっしゃった。

 

アロマ心理学診断を行って、

一緒にお話しさせてもらいながら作った

自分らしいアロマの香りが、

何かのきっかけになりますように。

 

 

 

また今回、アロマ心理学診断とは別に、

私が初めてのお客様に確かめたかった

2種類の相反する香りを持って行った。

 

1つは森林を感じるアロマの香り

 

もう1つは身体が幸せを感じる、女性のための香り

 

皆様の感想を聴きながら、

 "香りの好みは、身体からの影響を少なからず受けている"

ことを改めて確認できた。

 

香りの持つ、目には見えない力には

たくさんの"可能性"があるのではないかな?

 

気持ちを明るくさせたり、

自分らしく前を向かせたり、

気分転換させたり、、、、

 

(あくまで香りを楽しむことが

目的ではある。)

 

 

朝たまたまリーディングした"可能性"のカードから

たくさんの可能性へ派生したみたいだった。

 

最後に、マルシェの企画、運営に携わっていただいた方々、

お越しくださった方々、

本当にありがとうございました!


2019/09/22
オキシトシンがたくさん  
小さい子供は純粋無垢な存在。

子育てがひと段落した後、小さい子供に接するのは、かなりご無沙汰していた。

気がつけば、娘が成長して、孫守りがもうすぐ、、、と言う年頃になった。笑


先日、子育て真っ最中の友人と、一緒にお昼ご飯をいただいた。

いわゆる子連れランチ!

いつものランチと様相が違った。

もちろん、お子チャマはじっと座ってくれない。

お子チャマは、ちょっとした刺激にも興味津々。
そちらへ歩きたいと思ったら身体全身で表現する。

まだ、言葉でのコミュニケーションが
充分できないから、身体で要求する手段がメイン。

でも、手振りや顔の表情で何をしたいか、
こちらが見ていても理解でき、
そのコミュニケーションの取り方に、
つい、見とれてしまう。


そして、それを敏感に感じ取るママ。
つくづく、母親はマルチな能力が備わっていると思った。

子供の要求をちゃんと理解して、
食べさせながら、
遊ばせながら、
自分も食事ができちゃうなんて!

子育てしていた頃の私も、
こんなマルチ処理しながら、
食事を摂っていたのだろうか?

でも、その頃の記憶があまり思い出せない。笑


お子様は日々成長して、大きくなる。

ママの目には、お子様の未来が見えているのかな?

まっすぐ、お子様の未来を描いて生きている彼女がきらきらと輝いてみえた。

側にいるだけで、彼女の充実したエネルギーに
私の胸はきゅんきゅんしっぱなしだった。

このエネルギーはたぶん、
世の女性が欲してやまない
愛情ホルモン、
"オキシトシン"で
はないだろうか?

愛おしくて、
可愛くて、
柔らかくて、
暖かくて、、、

彼女から
コップ満タンになるぐらいの
オキシトシンを頂戴したようだった。

2019/09/21
人に優しいトヨノ町  
トヨノ町は、
"優しい気持ち"を
育む町だと思う。

明日、このトヨノ町で初マルシェが開催予定だ。
私も微力ながら、この町の出身者として、
出店させていただく。

この町に住み始めて、20年あまり。

子育てするのに、
自然が溢れ、
静かで、落ち着いたところを
探していた私達家族には
最適な町となった。

子供達が小さい頃は、
毎日、夕暮れ時まで、
山のそばにある公園で遊ばせていた。

いつも、すぐ手が届くところに自然がある。

子供達は着実に心優しい大人へと
成長している。笑

もともとインドアが大好きな主人も、
時間がある週末は、
トヨノ町の自然を満喫するのに、
自転車を乗り始めた。


私はというと、
都会から来られるお客様へ、
トヨノ町の自然を
さり気なく案内している。

お客様を、
車でお迎えして、
オハナに到着。
車のドアを開けた瞬間、
木や山の匂いを胸いっぱいに
吸っていただく。

気持ちいいー!

お客様はちょっぴり日帰り旅行を
味わっているのかもしれないと思う。

身体や心が疲れたり、
気持ちが落ち込んでいる
状態だったとしても、
オハナから帰る頃には
元気になって
送りだすことができている。

これは決して私一人の力ではない。

お客様を優しく、元気に導くために、
オハナの目の前の山から送られてくる
目には見えない自然の力が
一役かってくれているのだと思っている。


明日のトヨノノ テーブルマルシェ。
お天気も気になるところですが、
近隣の皆様、
家族そろって、
遊びにいらしてください。


2019/09/20
 
只今、22日のトヨノノ テーブルマルシェに
むけて、準備している。

当日は、色々な香りに触れて、楽しんで
いただければと思う。

トヨノ町の自然と女性の優しさを
イメージした、
「森林の香り」と、
「優しい香り」の2種類の香りを試作した。

「森林の香り」は、
バランスに気をつけながら、

木のアロマをたくさんいれて作った。


「優しい香り」には、思うところがあって、
今回初めて、バニラに似た香りを入れてみた。

一滴しか入れていないのに、
バニラの自己主張が強くなった。
フローラルのアロマを入れても、
負けてしまう。
エンハンサーを使って、
少しバニラに似た香りには
後ろにまわってもらった。

出来上がった香りは、
「エネルギー溢れる優しい香り」に
なったみたい。笑


何人かの方へ、
出来上がった2種類の香りを
テイストしてもらった。

第一声は、"松室さんらしい香り"って言われた!

やっぱり、香りはその人らしさが
でるものだと思った。

香りに正解があるわけでない。

ただ香りを楽しむ人が
良い香りと思うことが大切だと思う。

最近は男性も香りを身につけて
楽しんでいる方も増えた。

その一方で、香りは苦手だと思う人も
たくさんいらっしゃる。

私のような香り好きならともかく、

苦手なものにわざわざ触れる

必要もないし。笑

 

一般的には、世の中には合成された香りが多い。

 

香りが苦手な方の中には、
自然のめぐみを活かしたアロマで
作った香りを体験された方は
案外、少ないのではないかしら?

香りが苦手な方でも、
興味を持っていただく
きっかけになればうれしい。

ところで、みなさんは、
"自分らしい香り"って
どういう香りか、
ご存知かしら?

自分らしさを香りで表現すると
どんな香りになるのか?
興味ありませんか?

トヨノノ テーブルマルシェでは、
まず、貴女の持つ個性と9種類の植物を
マッチングさせるところから始めます。
(アロマ心理学診断 : 20分 1,000円)

ご興味ある方は是非お越しください。

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オハナ

心身軽やかな未来応援します

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