50代女性セルフケア専門サロン

大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目

豊能町オハナ

お気軽に

お問い合わせください


電話番号:090-6328-1214

所在地 :大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目


定休日 :不定休

サロン情報・アクセスはこちら

  1. ブログ
 

ブログ

2020/07/17
心が毎日平穏でいられますように  
五年前、
JEAアロマスクールで
学んだ仲間が、
新しい創作をしたらしい。

その仲間である、ちえちゃんから
塗香(ずこう)のテイスティングしてほしいと
頼まれた。
塗香とは、
仏像や修行者の身体に香を塗って、けがれを除くこと。またその香。
仏に捧げる六種の供物の一種。

数種の香木にアロマをいれたものを作っているとのこと。
線香や焼香と違い、香を燻らせて供えるものとは違い、身体に塗る香である。

一般的に知られているところでは、口伝大師香は弘法大師さまがお使いになられていた塗香。

私の中では、
彼女は香り通と理解していて、
香りの作家さんのような
印象を持っている。

コロナ前までは、
毎年韓国に出かけて、
朝鮮人参エステを
楽しんでると聞いていた。

あの漢方の朝鮮人参を、
いい香りに感じるセンサーを
持ちあわせている
ちえちゃん。

今回は塗香。
どんな香りなのかと、
期待で胸が膨らんだ。

上記はレモングラス入り塗香

レモングラス入りの塗香の香りは、
レモンの香りがまず鼻にきて、
次に重厚な木の香りが頭いっぱいに広がった。

アロマだと、サンダルウッド級の香りが
何十にも組み合わされた木の香りとして
頭を過ぎる。

私の感想ですが、

匂いをつけない人でも、
一般の香水とは違い、
ずっと匂い続けることがないので、
邪魔にならない。

朝の目覚めをよくしたいなら、
首すじにつけると、
朝の目覚めがスムーズになると
思った。

そもそも浄で仏に捧げる供物なのだから、
肌につけるだけで
御利益があるのでは?

香りは、 

レモングラス、

ラベンダー、

ゼラニウム、

イランイランの四種類がある。

一個4,500円

一般向けに発売している。
ご興味ある方は、
こちらからでもお問い合わせください。
お繋ぎします。
お問い合わせ

2020/07/16
調子の良い時こそ、心がけしておきたいこと  
みなさん、こんにちは。
セラピストのともです。

最近、雨が続き、
身体の疲れが溜まってきているかもしれません。

私は大丈夫。身体は元気に動いているから。
そんな風に思っている方で、
以下のようなことはありませんか?

一週間以上、スケジュールが詰まっている。
毎日分刻みで動いている。
お休みを間近一週間とっていない。

頭もよく回ってて、
身体も順調に動いている。

こんな時は、
交感神経が優先な状況で、
副交感神経はあまり
働いていないかも?

交感神経ばかりが優先だと、
スケジュールが緩んだ瞬間、

副交感神経が優先され、
とたんに、
頭が疲労を察知して、
動けなくなってしまう場合も。

さらに身体が動けないと、
思考も固まってしまい、
前向きな気持ちが保てないという
ことも起きてくる。


"なんでもほどほどがいい"
よく言われる。

言葉だけをみると、
中途半端なように聞こえるかも
しれませんが、

実は、この"ほどほど"こそ、
いつも身体を良い状態に
保つために
大切だと思います。

私事ですが、
毎朝ヨガで、
自律神経のバランスを
整えるように
心がけしています。

まわりの方から、
頑張りすぎと
言われることがあるなら、
ほどほどを
頭の片隅に置いておくことを
おすすめします。

また、
自分で自分の状況を
客観的に観ることが難しい場合もあります。
そんな方は一度、ご相談ください。

八月のご予約を開始いたしました。
こちらからご確認ください。
インターネットご予約

疲れをとりたいおすすめメニューはこちら、
おすすめコース

自分の身体にあったオリジナルメニューはこちら、
メニュー

2020/07/15
久しぶりのジムで改めて気づいたこと  
ようやく行きたかったジムへ。
普通にこなしていた
トレーニングメニューに
身体がついていかない。
翌朝、激しい筋肉痛に見舞われてしまった。


身体は動かし続けなければ、
動かなくなってしまう。

使わない筋肉は
固くなって動かしにくくなる。

筋肉量も減っている。

身体のバランスが
崩れているのかもしれない。

このような筋肉痛、
ジム後のケアには、
まず、
使いすぎている筋肉と
使っていない筋肉、
双方のバランスを
整えることから始める。

注意したいのは、
もともと身体には左右差がある。
骨盤の位置に左右差があることも。

何も考えず、
左右、同じような方法で
筋肉を緩めると、
左右差が大きくなってしまう場合もある。

施術前には、
アライメントの確認を行う。

そうすることで、
緩める筋肉の
情報を得ることができる。

こちらはお客様の感想です。

こんにちは☂

昨日はありがとうございました😊

 

昨日は帰ってやはり…寝落ち💤笑

夜もぐっすりで今朝はスッキリ、身体も軽くて、右腕も痛みが引いてる感じです🙌


身体の骨盤のバランスが
少し崩れているところに、
体幹トレーニングをされ、
無理な負荷がかかったためと思われる
筋肉痛で、
ウエストの動きに
固さがでていました。

施術後は、
腰をまわす動作が
滑らかに広がりました。

私も含めて、
自分の身体は、
わからない、
気づかないことも多い。

信頼できるセラピストや先生の
定期的な身体のメンテナンスは、

withコロナを生き抜く、
免疫力の向上にも
役立つと思います。

施術前        施術後

2020/07/13
ストレートネックでしんどい  
店舗でお会いするお客様には、
ストレートネックが辛いと
お悩みの方も。

お話を聴くと、
かなり前から悩んでおられる。

そんな方の特徴として、
身体が固い、
手先がつめたい、
運動する習慣が少ない、
等がある。

手で、
首すじへ触れると
ボコっと盛り上がりがあった。

軽く押してみると、
固まっている。

このような状態の時は、
強い圧を求められることが
多い。

お客様のご希望に沿って、
施術するのが基本。

でも、
首を強い力で押すのは
危険すぎる。

お客様の話しでは、
施術を受けても、
せいぜい一週間程度、
良い状態が続けばいい方だとか?

辛くなると、たまらず
リラクゼーションサロンで
筋肉を緩めてもらうそうだ。

身体を自ら動かすことはしないと。

、、、。

ストレートネックになる原因は、
人それぞれある。

もともと猫背気味、
スマホの見過ぎ、
成長期に急激に身長が伸びた、、、

繰り返し訪れる
辛さを
取り除きたい。

どんどん首が太くなるのは
気が進まないでしょう?

凝り固まっている首を緩めるには、
日頃から、
ストレッチを行うことが
おすすめです。

また、オハナでは、首を緩める際、
首は背骨全体の歪みにも関わっているので、
全身や骨盤の歪みを整える内臓調整を
施術に組み込んでいます。

ビフォー       アフター

お客様のご希望に寄り添い、
全てオーダーメイドで
施術をしております。

八月のご予約について
こちらからお問い合わせください。
お問い合わせ

サロンおすすめメニューはこちらから、
身体全身のお疲れを解消したいアロマボディー
おすすめコース

リピート率100%、
大好評のメニューはこちらから、
メニュー

2020/07/11
登山ルートを模索する  
お客様が何を求めているのか
追究したくて、
大手のリラクゼーション店舗で
お仕事をし始めて
一ヶ月過ぎた。

いきなり、
新参者の私を
ご指名くださるお客様も
少しずつ増えてきて、
ありがたい。

反面、
統一した方法でしか、
リラクゼーションを
提供できない不自由さを
感じる機会が増えた。

店舗へ来られるお客様の中には、
リラクゼーションに、
プラスアルファーの付加価値を
期待されている方も。

確かに、
リラクゼーションと
緩和療法(医療行為でなく)は
密接に繋がっているため、
線引きが曖昧になる場合も。

例えば、
普段使っていない固くなった筋肉を
もみほぐすと、
血流の流れが良くなり、
軽さや動きに滑らかさが生まれる。


身体全体の血流がよくなると

代謝が上がる。

頭痛が軽減されたり、
呼吸がしやすくなったと、
再度お会いするお客様からの
お声を聞くことも。

ただ、
方法の選択が
不自由なことで、
心に違和感が生じ始めた。

お客様と私、
フェアな立場で
施術を行いたい。

どちらか
一方的な施術では、
“癒し”は生まれない。

先日も、
強もみについて触れたが、

固い筋肉を強い力で押さえて、
お客様に気持ちがいいと、
言われるがままになっていることが
本当にそれでいいのか?

感覚神経が鈍くなっていることも
考えられる。

何故、固くなったのか、
その根本の原因を
探ることが大切だと思う。

組織の中では、
方法に限りがあるため、
どこまでできるのだろうと、
考えてしまった。

まるで
登山ルートを
模索しているかのようだ。

2020/07/10
手のひらケアが必要なわけ  
最近、
ハンドリフレクソロジーを
ご希望されるお客様も多い。

女性が大半を占める。

考えられる理由は、
女性は、手、指を使う
細かい作業がある。

私も含め、仕事だけでなく、
帰宅しても、家事など細かい作業で
手を使い続ける。
休まる暇がない。

またリモートワークで、
身体は動かさず、
指先だけは作業が多いという
環境の変化も影響しているのかもしれない。


一度、自分で
手のひらを指で
押してみてください。

軽く押してみて、
指が食い込まない場合、

手のひらから、肩までの
腕全体のどこかに、
固い筋肉があると
思われる。

神経は身体全体、
指先からも手のひら、腕、肩へと
繋がっている。

手のこわばりを
放っておくと、
腱鞘炎やバネ指といった、
通院せざるを得ない可能性も出てくる。

日常的に、手のひらの固さは、
意識しておいた方がいいと思う。


上の写真、
腕にまつわる筋肉は、
複雑にたくさんの筋肉で構成されているのが
おわかりいただけるだろう。

自分でケアするには、
まず、手のひらを押してあげる。

押してみて、
痛みがあるところがあれば、
そこを5秒から10秒ぐらい、
痛気持ちいい力加減で
押し続けてあげてほしい。

腕から肩にかけて、
固くなっている筋肉を
緩めやすくしてくれる。


お客様の中には、
一年以上前から、
手のこわばりに悩まれている方も
いらっしゃる。

そんな方には、
ハンドリフレクソロジーが効果的。

施術後は、
手を開く動作が軽く、
楽になったと話される。

ただ手の使い方や癖は、
今までの長い日常生活で、
身についてしまっている。

手が疲れやすくなる使い方が
身についてしまっていると、
なかなか一回の施術で
充分回復する状態までは難しい。

繰り返し、繰り返し、
筋肉を緩ませてあげること。
ちょっとだけ、
手の安息日も設けてみてください。

2020/07/09
お客様と私で方向性をあわせる  
まわりの方から、
私の性格や仕事の姿勢について、
お話しを聞いた。

もしかして天然?

むっちゃ仕事好きでしょ?

少し自信なさげに見えるよ?

なるほど、
みんないろいろことを
言ってくださるものだ。

少し前の私なら、
他人から、
とやかく言われたくないと
拒絶したり、

いや、それ以前に、
他人から言われることも
少なかったかな?

最近、まわりの人に、
私ってどんな風に
見えますか?
と聞きまくっている。

人の見方は、十人十色、
私が全く気付いていない
自己発見に役立つと思うから。

もちろん、
自分が真ん中にいるのが前提。

こんな心のゆとりが
持てるようになったきっかけは、
店舗での色々な新しいお客様との出会い。

私がお客様からいただきたい評価が、
ある程度得られてきたことが大きい。


同じお客様を、何度、
施術させていただいても、
その時々で何が正しいのか、
正直わからないもの。

毎回、この辺りだと、
仮説を立てて探る。

施術時間が経過していく中、
お客様の身体が変化していく。

この変化をお客様と私で共有する。

なるだけ、
私の感じる事と
お客様が感じる事の
方向性は同じでありたいと思う。


新しいものを手に入れたい時、

今ある不要なものを手放すこと。

 

本で読んでいたが、

まさに、今、変化の時を迎えているのかな。

 

身体は不思議なもの。

お客様との方向性が合うように、

身体の不思議を少しでも紐解きたいと、

探究心に火がついた。


私の身体の謎解きの師は、
姿勢と動きの整体院院長の大重先生。

大学院でも学ばれた経歴をお持ちだ。

骨を見せていただきながら、
触診しながら、
運動生理学を交えて、
教えてくださる。

新しい学びに期待で胸が膨らむ。

2020/07/08
緊張したお腹を瞬時に緩めるエステ  
施術が終わり、開口一番、
「身体が軽くなりました!」


今回のコロナは、お客様に、

色んな影響を与えています。


先日のお客様。

施術前に、
身体のある部分に痛みの不調があり、
痛み止めで痛みを散らし、
今、回復段階だとお聴きした。

施術では、回復途中である、
身体のある部分へは
触れない。

触れることで、
痛み物質、プロスタグランジンが
発動すれば、
治りかけた炎症が
また起きる可能性があるから。

まずは、
いつものように、
身体の動作を確認した。

どうやら、
お腹の動きが悪い。

内臓調整を丁寧に行った。

呼吸してもらうと
胸にしか息が入らないようで、

一緒に、
腹式呼吸を
繰り返し、繰り返し行った。

お客様からは、
呼吸することが苦手で、
こんなに呼吸に意識したことなかったと。

何回か続けるうちに、
お腹の音が聞こえてきた。

施術後の動作確認をしたら、
お腹まわりの動きが
スムーズになっていて、

お客様から笑顔もでてきた。

お客様から早速ご感想を頂戴した。

緊急事態宣言を乗り越え、久々の施術をして頂きました。体が自分でもわかるくらい疲れていました。色んなお話しをさせて頂きながら、体がどんどん軽くなってきました。呼吸の仕方が、私にはなかなか難しかったのですが、お優しく指導して頂いて、幸せな一時となりました。

体がほわんとあたたまり、心地よい感じです。足の裏を施術して頂いてなんだか足が楽になりました。あちこち痛んでいたのでしょうね。

少しずつ自分の体と向き合いながら、年齢を重ねたいと思います。またよろしくお願い致します。どうもありがとうございました。

アラフィフ女性ともなれば、
何かしら、身体の不調が現れやすい。

自分一人では、
どうにもならないこともある。

病院、整体、リラクゼーションといった
自分に合った身体のメンテナンス方法を、
早く見つけたい。

特に、今は、
免疫力を高めることを
積極的に行わないといけないと思う。


8月については、7月中旬から
ご予約を受付いたします。
しばらくお待ちください。

おすすめメニューはこちら、
おすすめコース

スペシャルなメニューを
ご希望の方はこちら、
メニュー

7月のご予約は終了しました。

ご予約については、

お問い合わせからご相談ください。

お問い合わせ

2020/07/07
頭を緩める  
昨日はトヨノ町も
土砂降り雨だった。

最近、
よくお出会いするお客様の
傾向は以下の通り。

 

・施術前

  全身の倦怠感がある。

  手や足先が冷えている。

・施術後の感想
  目がすっきりした!

  身体が軽くなった!

  頭が気持ち良かった!


毎日予定がぎっしり詰まっていて、

息つくヒマがないくらい
忙しくされている方が多い。

第一印象は、
マスク越しの目は笑っている。
でも、、、
無理をされているのかな、
私には、少し不自然な感じがする。

身体に触れていくと、
身体全身の組織が固い。

筋肉があるという固さでなく、
石のような固さ。

これで、強圧をかけることはありえない。

長時間、うつ伏せの姿勢は、
さらに血流の流れが滞ってしまうかもしれない。

お客様からしたら、
とにかく緩めて欲しいと。

こんな時は、
短時間で、効率良く緩む方法として、
頭を緩めるのも一つ。

自分が意識せずとも、
身体が正常に機能する
(ホメオスタシス)のは、
頭がちゃんと働いているから。

頭を緩める。
急がば回れ。

頭の疲れをとることで、
無意識に疲労していた
身体が回復していく。

最近、
美容室でのヘッドスパや
ヘッドスパ専門店が人気なのも
うなづける。

私のサロンでは、
クラニオルセイクラルや、
頭蓋骨仙骨療法を取り入れ、
頭の疲れを解消する施術が好評。


八月のスケジュールは、
7月中旬こちらでお知らせします。

サロンメニューはこちら、
おすすめコース

身体や心、よりスペシャルなコースを
ご希望の方は、こちら、
メニュー

2020/07/06
生理後のむくみケア  
お客様の中には、
生理中、もしくはその直後に
来られる方もいらっしゃる。

30代、お客様
いつもと違う足のむくみ、
お腹まわりの冷え、
腰の重だるさあり、

つい最近、生理が来た時は、
月経痛が酷く、寝れない夜があったとのこと。

酷い月経痛は、おそらく、
子宮の粘膜が剥がれ落ちる際、
子宮粘膜で痛みの原因物質
プロスタグランジンが作られ、

子宮が収縮して緊張状態に。
血行が妨げられることで激痛に。

毎日、セルフケアは
腹部や足のマッサージを
入念にされており、
特に思い当たる
日常生活の変化はなかったらしい。

さらに、

ポールを使い、

足回りのむくみ解消にと

実践されている。

最近、いつもと違う仕事をされた模様。

彼女は、少し完璧主義な気質もお持ちだ。


緊張感もあったらしい。


このようなお話を聴かせていただき、

緊張を緩める保温のため
ホットストーンを用い、

冷え血行促進作用のある
ブラックペッパー、
消化促進作用のある
グレープフルーツの精油で
腹部へのアロマでマッサージを
メインに行った。

腹部マッサージをすると同時に、
お腹にガスが溜まっていたらしく、
お腹の音が聞こえた。

もう五年お付き合いになるが、
毎回、まっさらな状態で
施術を行うことを心がけている。
<<  <  48  49  50  >  >>

オハナ

心身軽やかな未来応援します

電話番号:090-6328-1214

所在地 :大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目

定休日 :不定休

サロン情報・アクセスはこちら